zzZ

Geführte Atemübungen zum Einschlafen

zzZ ist eine minimalistische App mit geführten Atemübungen zum Einschlafen. Optionale Klanghintergründe, sanfte Haptik und beruhigende Bildschirmthemen — keine Werbung, kein Konto, keine Tracker.

Funktionen

• Geführte Atemübungen mit visueller Atemanzeige
• Optionale Klanghintergründe (z. B. Atemton, rosa Rauschen, braunes Rauschen, sanfter Regen) — Pro
• Sanfte Haptik im Atemrhythmus
• Beruhigende, augenschonende Bildschirmthemen (z. B. „Red Night")
• Optionales Eintragen abgeschlossener Sitzungen als „Achtsame Minuten" in Apple Health
• Apple Watch-Begleit-App mit Atem-Taktgeber — Pro
• Funktioniert offline — keine Konten, keine Tracker, keine Werbung, keine KI

Pro-Freischaltung

Die Basisfunktionen sind kostenlos. Eine einmalige In-App-Kauf-Freischaltung („zzZ Pro") schaltet zusätzliche Atem-Vorlagen, Klanghintergründe, längere Sitzungen und die Apple Watch-Begleit-App frei. Es gibt keine Abonnements und keine wiederkehrenden Zahlungen.

Wichtiger Hinweis

zzZ ist keine medizinische Anwendung und dient nicht zur Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Schlafstörungen oder anderen Erkrankungen. Bei anhaltenden Schlafproblemen wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.

Herunterladen

Im App Store ansehen

Rechtliches

• Datenschutzerklärung (App)
• Impressum

Kontakt & Support

Bei Fragen oder Problemen wenden Sie sich bitte an: E-Mail: info[at]actnow-gmbh.de

zzZ

Guided breathing for falling asleep

zzZ is a minimal app with guided breathing exercises to help you fall asleep. Optional ambient soundscapes, gentle haptics, and calming screen themes — no ads, no account, no trackers.

Features

• Guided breathing exercises with a visual breath cue
• Optional audio beds (e.g., breath tone, pink noise, brown noise, soft rain) — Pro
• Gentle haptics paced to your breath
• Calming, eye-friendly visual themes (e.g., “Red Night”)
• Optionally log completed sessions as “Mindful Minutes” in Apple Health
• Apple Watch companion with a breath pacer — Pro
• Works offline — no accounts, no trackers, no ads, no AI

Pro Unlock

The basics are free. A one-time in-app purchase (“zzZ Pro”) unlocks additional breath presets, audio beds, longer sessions, and the Apple Watch companion. There are no subscriptions and no recurring charges.

Important Notice

zzZ is not a medical application. It is not intended for diagnosing, treating, or preventing sleep disorders or any other medical condition. If you have persistent sleep problems, please consult a physician.

Download

View on the App Store

Legal

• Privacy Policy (App)
• Imprint

Contact & Support

For questions or issues, please contact: Email: info[at]actnow-gmbh.de